Die Wirbelsäulengymnastik stärkt gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur. Durch Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen wird die Wirbelsäule entlastet und die Haltung verbessert. Das Training kann helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten.

Wenn du dich für diesen Kurs anmelden möchtest, melde dich gerne bei unserer Spartenleitung. Dieses Angebot gehört zur Abteilung Fitness und Gesundheit und solltest du Interesse haben, wirst du in dieser Abteilung Mitglied.